Anahata chakra
“El corazón dirige el baile armonioso de la vida, donde cada latido es una sinfonía”.
El Anahata Chakra, conocido como el Chakra del Corazón, deriva su nombre de "Anahata", que significa "no golpeado" o "ileso". Este chakra se vincula con el amor, la compasión y la curación, siendo considerado el asiento del alma debido a su ubicación cerca del corazón.
En diversas tradiciones como el hinduismo, se lo llama el chakra del sonido divino, Nada Brahma, asociado con la fuerza creativa universal. En el budismo, representa la compasión y la bondad amorosa, manifestándose en un profundo amor por todos los seres cuando está abierto.
Un Anahata Chakra abierto facilita la conexión con nuestro verdadero yo y promueve la paz interior, además de ser visto como el centro de la curación, permitiendo el acceso y uso de nuestro poder curativo interno para beneficio propio y de los demás.
El amor
Es esencial para el crecimiento personal y el desarrollo espiritual, siendo accesible a través de prácticas como la meditación y el yoga. Un chakra del corazón equilibrado nos permite experimentar amor incondicional, compasión y paz interior.
El Chakra del Corazón no solo influye en nuestras capacidades emocionales, sino también en nuestras funciones fisiológicas. Es responsable del corazón, los pulmones, la circulación sanguínea y el sistema inmunológico, así como de funciones vitales como la regulación de la temperatura corporal y la desintoxicación.
Cuando este chakra está desequilibrado, pueden surgir problemas físicos como enfermedades cardíacas y presión arterial alta, junto con síntomas emocionales como ansiedad, depresión y sentimientos de desconexión. Es fundamental mantener este centro energético en armonía para promover la salud integral y el bienestar.
Conectar con el chakra del corazón es fundamental para alcanzar equilibrio espiritual y estabilidad psicológica. Para comenzar, puedes enfocarte en tu respiración, inhalando y exhalando profundamente, mientras visualizas una luz verde brillante que emana desde tu pecho. Esta visualización ayuda a activar el chakra del corazón y a sintonizarte con su poder. Además, pasar tiempo al aire libre puede ser una forma efectiva de conectar con este chakra, aumentando tu conciencia sobre la interconexión de todos los seres vivos y alineando tu energía con la frecuencia del amor y la bondad.
Una vez establecida esta conexión, es crucial nutrir el chakra del corazón con sentimientos y actividades positivas. Practicar el agradecimiento, el perdón y la benevolencia hacia ti mismo y los demás no solo equilibrará este centro energético, sino que también mejorará tu bienestar general y atraerá vibraciones positivas a tu vida.
Para profundizar aún más en esta conexión, puedes incorporar posturas de yoga que abran el corazón, como la postura del camello o el perro boca arriba. Estas posturas estiran y abren el pecho, estimulando el chakra del corazón. Además, utilizar afirmaciones como "Yo soy amor" o "Me perdono a mí mismo y a los demás" fortalecerá la energía positiva y asegurará que tus acciones y pensamientos estén alineados con la frecuencia del chakra del corazón.
Características
Sentido: oído
Partes del cuerpo humano: Corazón, pecho, parte superior de la espalda, hombros
Emociones positivas: Amor, relaciones, propósito, pertenencia a la humanidad
Emociones negativas: apego, tristeza, miedo al amor, soledad
Significado: amor incondicional (no golpeado, no herido o no vencido)
Ubicación: corazón
Color: verde y rosa
Elemento: aire
Mantra: HAM
Resolución: Compasión, empatía, perdón
Te invitamos a nuestro modulo:
Donde conocerás como conectar con la semilla de amor incondicional de Anahata Chakra.
Autoevalúa tu chakra...
Entra en tu interior y responde honestamente:
¿Escuchas a tu corazón? ¿Cómo es tu relación con el corazón?
¿Tienes algún recuerdo emocional que todavía necesitas sanar?
¿Cuáles relaciones de tu vida necesitas mejorar o sanar?
¿Eres capaz de expresarte sinceramente?
Summary
Author
Giselle Alejandra Jaimes Durán
