El significado de mantra
La palabra "mantra" viene del sánscrito referente a los sonidos man -mente- tra -instrumento mental-. Así pues, son palabras o frases que al decirlas generan un impacto mental, espiritual, psicológico y emocional en quien lo canta.
El propósito de cada mantra en modificar la conciencia, centrando los pensamientos y emociones para tener una mejor inteligencia emocional.
Al ser sonido, se debe hablar también de ondas y de vibración ya que el es el medio por el cual viaja cada palabra. Un mantra es como una oración (una alabanza) una herramienta para hacer potencializar nuestra energía emocional y espiritual, es por ello que cuando se verbalizan el nivel de vibración debe ser alto para poder acceder a los beneficios de cada mantra.
El mantra en el proceso de meditación
Una de los principales métodos para potencializar la energía es por medio de la meditación.
Los mantras nos ayudan en este proceso, en el cual te compartiré los siguientes pasos a tener en cuenta:
- Repetir el mantra y tratar de enfocar la atención en cada palabra ayuda por completo a eliminar el pensamiento obsesivo y tener mas claridad mental.
- Se recomienda también repetirlo 108 veces, para lo cual puedes usar un rosario o mala de 108 cuencas ya que mejora la concentración.
- Coordinar el mantra con tu respiración ayuda a fortalecer el Maestro de la energía en nuestro cuerpo (El pulmón) por ejemplo: Inicia la pronunciación del mantra cuando empieza el momento de la exhalación.
¿Cómo elegir un mantra?
Así como tu comida favorita, tu música preferida o tu tipo de meditación, los mantras nos ofrecen una gran variedad en el cual puedes elegir.
Una vez resuenes con esta información te compartiré alguno de mis mantras favoritos y que uno frecuentemente.
La manera para elegir es la siguiente: estando en un lugar tranquilo, sin distracciones, coloca a reproducir cada mantra y siente la vibración en tu cuerpo, así sabrás si es para ti o no.
Conociendo los mantras...
OM MANI PADME HUM
Este es uno de los mantras mas conocidos; es el mantra de las seis sílabas de la compasión.
A continuación te comparto el link donde podrás escucharlo y en la imagen de abajo podrás ver su significado:
GAYATRI MANTRA
Gayatri mantra expresa la gratitud frente a toda la creación, aumentando el nivel de conciencia y amor.
"Que el Señor ilumine mi mente y me haga pensar de manera correcta y pueda tomar decisiones adecuadas"
SARVESHAM SVASTIR BHAVATU
Una oración hacia la paz es lo que expresa este mantra, su objetivo es que generalmente haya paz y felicidad para todos.
Las 4 frases tienen el siguiente sentido:
Que haya felicidad en todos
Que haya paz en todos
Que haya planitud en todo
Que haya éxito en todos
Om... paz, paz, paz
DEVI PRAYER
"Himno a la Divina Madre"
Este mantra expresa el amor, la gratitud frente a toda la creación en la tierra.
GANESHA MANTRA
Este mantra es una oración remover obstáculos y tener un camino hacia la abundancia y la prosperidad.
OM GAN GANAPATAYE NAMAHA
Traducción: "OM y saludos al que elimina los obstáculos" "Te saludo, señor de las tropas"
PADRE NUESTRO
Para la religión Católica - Cristiana el "Padre Nuestro" es una de las oraciones más destacadas, ya que Jesús enseña que la oración no es algo separado de la vida y que puedes conectar con Dios a través de esta hermosa oración.
A través de mi experiencia puedes usar cada mantra para potencializar diferentes aspectos energéticos. Existen miles y miles de ellos, la idea es que escojas con los que mas resuenas y hagas tu propia lista.
Igualmente recuerda que las técnicas de meditación para aumentar la energía son un herramienta maravillosa y existe una variedad enorme para ello; por lo cual, recuerda que esto también es de forma individual y que cada mantra resuena en diferentes momentos (según lo necesites), así que lo más importante es disfrutar el proceso.Por ultimo, si tienes alguna pregunta, escríbenos un comentario y estaremos encantados de responderte lo más pronto!!
